Nu är det äntligen dags att mötas, leka och yoga tillsammans på Yoga Mamas igen! Vi startar terminen redan v.33 med gravidyoga och yoga för mamma och bebis. Här nedan kan du se alla yoga-kursstarter för augusti, självklart blir det fler kurser senare i höst! Du kan också se hela schemat för våra planerade workshops och retreat längre ner i artikeln.
UPPDATERING 2024: Se våra yogakurser här och studiecirklar här.
Start Yoga kurser och Workshops hösten 2019
Måndag 12 augusti
Medveten Gravidyoga kl.16.30 (välj 12 eller 6 veckor) Läs mer.
Yin yoga för inre styrka kl.18.00 FULLBOKAD! Är du intresserad av Yin Yoga rekommenderar vi att du spanar in Magdalenas kurs ”Yin yoga flöde” på onsdagar. Läs mer här.
Tisdag 13 augusti
Mama – Baby Yoga kl.10.00
Torsdag 29 augusti
Barnyoga ca 6-9 år kl.16.00
Barnyoga ca 10-13 år kl.17.00
Detta är yoga kurser och workshops hösten 2019. För att få våra senaste uppdateringar, prenumerera gratis på vårt Nymåne-mail här!
Yoga Workshops
lördag 7 sep. kl.09.30 – 11.30
För dig som vill ha mer Yin i livet. Med Magdalena 400:-
Tisdag 17/9, 5/11, 17/12 kl.16.00 – 18.30
Ta med din partner! Med Magdalena. 400:-
lördag 5 okt kl.10.00 – 10.45
För barn från ca 3 år, med en vuxen. Med Anna. 130:-
fredag- söndag 15-17 nov
Yin yoga, meditation, ljudhealing. Med Magdalena. 1100:-
Lördag 7 dec. kl. 09.30-11.30
Med Magdalena. 400:-
Läs mer om våra workshops här!
Välkomna till en ny yoga-termin hos Yoginis and Mamas för kvinnor och barn 🙂 Vi ser fram emot att yoga tillsammans igen snart!
Med värme,
Yoginis and Mamas team
Saffransskorpor Recept för att Minska Kapha
Saffransskorpor recept för att minska kapha. Dessa smakrika skorpor kan lätt förändras för att passa alla doshor. Du väljer själv om du vill baka dem helt torra eller behålla skorporna lite mjuka, goda är de oavsett! Vi gör gärna saffranskorpor recept för att minska kapha på vinter och vårvinter för att balansera tyngd och slemmighet.
Gravid Yoga Övningar för Överkroppen: Gör detta Dagligen!
Vi förstår att kroppen kan kännas tung oavsett var vi är i graviditeten. Utmaningar att andas för att barnet trycker någonstans eller trött i ländryggen är sånt som händer oss alla! Därför gör vi på Yoginis and Mamas alltid Gravidyoga övningar för överkroppen dagligen under graviditeten. Övningarna är bra för att öka blodcirkulationen, expandera andningen,…
Saffranskaka utan socker i långpanna
Saffran hör för många julen till, men i Ayurveda är saffran en krydda som används året om för att balansera olika obalanser. Äggfri saffranskaka i långpanna bakar vi utan socker och med ayurvedisk inspiration. För att göra vegansk saffranskaka i långpanna ersätter du enkelt smöret med mjölkfritt margarin och yoghurten med mer havremjölk.
Bästa Te för Gravida
Vi märker att allt fler hör talas om hallonblad som ett bra te för gravida. Samtidigt får vi frågor om pås-téer som riktar sig till gravida och ammande. I den här artikeln tipsar vi om vilket te för gravida som vi själva väljer, samt svarar på några vanliga funderingar.
Lyxiga chokladbollar med chaga
De här chokladbollarna med chaga passar för alla i familjen som gillar choklad! Smaken är mustig och rik på kakao. Den svampiga smaken som ibland kan komma fram i chaga te märker vi inte alls här. Så vill du att barnen ska få i sig chaga, kanske chokladbollar funkar! Chokladbollar med chaga ökar Pitta och…