av magdalenachandrakai | feb 16, 2020 | Yin Yoga, Yoga för Kvinnor, Yoga för Menscykeln
Allt fler yogar och allt fler kvinnor söker sig till yogan och naturliga sätt att lindra mensvärk och besvär under menstruationen. Men alla yogatyper är inte nödvändigtvis bra att göra de dagar en blöder, bara för att “yoga är bra”. Det finns faktiskt en hel del...
av magdalenachandrakai | feb 3, 2020 | Föda Hemma, Gravidyoga
Gravidyoga är för blivande mammor som vill njuta av sin graviditet, vila och ge sig själv ett utrymme att landa i kroppen, och som vill förbereda sig inför förlossningen. Gravidyoga hos Yoga Mamas i Växjö datum våren 2020 Att yoga under graviditeten är ett...
av magdalenachandrakai | feb 2, 2020 | Yin Yoga, Yoga för Kvinnor
Min egen practice har sett väldigt olika ut genom åren och den fortsätter att växa, förändras och utvecklas med mig och de behov jag har i min cykel. Gemensamt har dock alltid varit att jag yogar på morgonen. Även yin yoga på morgonen är numer ett självklart inslag....
av magdalenachandrakai | jan 8, 2020 | Föda Hemma, Gravidyoga
I den här artikeln får du exempel på yoga för gravida, en sekvens som är lämplig under hela graviditeten. Efter första trimesterns trötthet kan det vara skönt att börja med ett yogaflöde som stärker den gravida kroppen och därmed motverkar foglossningar. Den här...
av magdalenachandrakai | jan 6, 2020 | Gravidyoga, Mammayoga, Yoga för Kvinnor
Välkommen till ett nytt år och nya yoga kurser våren 2020 hos oss på Yoga Mamas! Vi har ett par mindre förändringar i tider för yogakurserna, annars är det ungefär som vanligt. Nytt är också att Yoga för Mamma och Bebis går som 8-veckors kurs med start 23 mars. Vi har...
