2022 yoga och möten för Yoginis och Mamas.
Gratis Live meditationer varje söndag i mars.
Meditera med Mari-Kristin för att öppna och landa i ditt hjärtchakra.
Gratis på IG Live.
Alla systrar välkomna 🧡
Vad du behöver göra för att vara med:
- Följ oss på IG och FB
- Gilla våra inlägg så syns vi mer i ditt flöde och du blir påmind när det är dags.
- Logga in på Instagram eller Facebook söndag morgon kl.9
Datum: 6, 13, 20, 27 mars (ca 15 minuter)
SysterCirkel
Är tillbaka!
Landa i dig själv genom guidade meditationer, rörelser och mantras för att stärka hjärtchakrat och samtidigt låta din egen vägvisare växa sig starkare.
Du kommer att få uppleva meditationen “Supreme; Light of Supreme Love”. Denna meditation skapar successivt ett skifte i Medvetandet och vår uppfattning av livet, där du blir mer naturligt närvarande i nuet. Känslor av separation börjar lösas upp samtidigt som upplevelsen av Förening med allt liv förstärks.
Mari-Kristin håller space för gruppens utforskande och möjlighet att dela sin upplevelse.
Välj alla fyra tillfällen eller kom gång för gång.
Vi rekommenderar dock hela serien eftersom varje tillfälle följer varandra.
2 fysiska möten. 2 onlinemöten.
Datum
Söndagar 10/4 och 22/5 fysisk träff i Öjaby (Växjö) kl. 17.00 – 18.30
Tisdagar 26/4 och 10/5 online på zoom kl.16.00 – 17.00
Vid frågor eller vid behov av systerstöd mellan gångerna finns Mari-Kristin tillgänglig att kontakta via sms för att boka en tid.
Investering: 800:- för alla tillfällen eller 250:- för ett tillfälle.
Anmälan sker här.
Ett meddelande från Mari-Kristin:
”I tider med mycket oro behöver vi kunna rikta vår kraft dit vi vill. När vi är i tillstånd där sinnet lugnat sig kan vi fatta de kloka besluten. I dessa tillstånd har vi även tillgång till glädje, kreativitet, kärlek och mycket energi.
Varje gång vi möts kommer vi att ta oss allt närmare en stillhet där vi har tillgång till allt vi behöver.
För att kunna stå i den kvinnliga kraften och guida våra familjer och andra i vår närhet behöver vi hela tiden stärka kontakten med oss själva.
Välkommen Yoginis and Mamas! “
Gravidyoga online
Studera gravidyoga online med oss här!
Våra live Satsangs startar 24 april!
Du har möjlighet att ställa frågor och dela din upplevelse. Magdalena håller space för gruppens utveckling, pratar kring något ämne som kommit upp och vägleder en kort meditation.
Vi ses varje månad.
Bokade datum: 24 april, 22 maj, 19 juni.
Förlossningsförberedande Gravidyogakurs är uppdaterad med en helt ny modul som täcker den tidiga postnatala perioden! Yoga att göra direkt efter förlossning och vidare.
Vi fördjupar oss i
- Vilan och Andning
- Bäckenbotten och fysisk styrka
- Acceptans och förståelse.
- Meditationer och fokus övningar för hela graviditeten och förlossning.
Kursen täcker även mat och ayurveda för gravida och hjälper dig komma tillrätta med diverse obalanser som kan uppstå under graviditeten. (Som foglossningar, sömnsvårigheter, illamående etc).
Du har tillgång till kursen för alltid och vi rekommenderar att du startar tidigt i din graviditet.
Våra live möten är till för deltagarna på kursen.
Kom ihåg att följa oss på Instagram för regelbunden inspiration och uppdateringar kring våra event och möten!
Prenumerera på våra artiklar så får du dem direkt i inkorgen (ca 1 gång per månad).
Vi ser fram emot att ses under 2022!
Bjud gärna in de systrar du vill möta i cirkeln!
Med värme,
Yoginis and Mamas team
Saffransskorpor Recept för att Minska Kapha
Saffransskorpor recept för att minska kapha. Dessa smakrika skorpor kan lätt förändras för att passa alla doshor. Du väljer själv om du vill baka dem helt torra eller behålla skorporna lite mjuka, goda är de oavsett! Vi gör gärna saffranskorpor recept för att minska kapha på vinter och vårvinter för att balansera tyngd och slemmighet.
Gravid Yoga Övningar för Överkroppen: Gör detta Dagligen!
Vi förstår att kroppen kan kännas tung oavsett var vi är i graviditeten. Utmaningar att andas för att barnet trycker någonstans eller trött i ländryggen är sånt som händer oss alla! Därför gör vi på Yoginis and Mamas alltid Gravidyoga övningar för överkroppen dagligen under graviditeten. Övningarna är bra för att öka blodcirkulationen, expandera andningen,…
Saffranskaka utan socker i långpanna
Saffran hör för många julen till, men i Ayurveda är saffran en krydda som används året om för att balansera olika obalanser. Äggfri saffranskaka i långpanna bakar vi utan socker och med ayurvedisk inspiration. För att göra vegansk saffranskaka i långpanna ersätter du enkelt smöret med mjölkfritt margarin och yoghurten med mer havremjölk.
Bästa Te för Gravida
Vi märker att allt fler hör talas om hallonblad som ett bra te för gravida. Samtidigt får vi frågor om pås-téer som riktar sig till gravida och ammande. I den här artikeln tipsar vi om vilket te för gravida som vi själva väljer, samt svarar på några vanliga funderingar.
Lyxiga chokladbollar med chaga
De här chokladbollarna med chaga passar för alla i familjen som gillar choklad! Smaken är mustig och rik på kakao. Den svampiga smaken som ibland kan komma fram i chaga te märker vi inte alls här. Så vill du att barnen ska få i sig chaga, kanske chokladbollar funkar! Chokladbollar med chaga ökar Pitta och…