Flera av er har frågat efter datumen för höstens Sagoyoga och Meditativa Sagor hos biblioteken i Växjö kommun. Här kommer en sammanfattning:
Lammhult Meditativa Sagor för barn ca 0-1 år, måndag 7 oktober kl.10
Växjö stadsbibliotek Meditativa Sagor för barn ca 0-1 år, torsdagar 10 okt, 24 okt, 7 nov.
Sagoyogan kommer hållas ett tillfälle hos Yoga Mamas i höst: lördag 5 okt kl. 10. För barn ca 1-4 år.
Dessutom erbjuder Växjö bibliotek två tillfällen: 12 okt kl. 14 och 7 dec kl.14 för barn 0-3; respektive från 3 år.
Se bibliotekens program och hemsida för info gällande anmälan till deras aktiviteter. För sagoyogan hos oss önskar vi att du anmäler dig på bokningsidan som vanligt:
BOKA Höstens Sagoyoga och Meditativa Sagor HÄR
Om Meditativa Sagor
Detta är en magisk sagostund för de yngsta barnen. Genom lugna små berättelser, sånger, musik och mjuk beröring får barnen komma till ro tillsammans med sina föräldrar. Vi guidar både vuxna och barn in i en drömvärld med närhet, tillit och ro som grund.
Om Sago- och Familjeyogan
I familjeyogan leker vi fram rörelser tillsammans, barn och vuxna får mötas i en lugn och trygg miljö helt utan måsten. Vi stärker kroppen och övar balansen genom olika asanas (yogapositioner) både enskilt och tillsammans. Med berättelsens hjälp guidas vi genom rörelser och in i avslappningsövningar som hjälper oss att komma till ro. Denna ro, eller mentala närvaro, har hela familjen glädje av då den ger en grund för närvaro i vardagens alla händelser.
Läs mer om hur vi arbetar med Barnyoga här.
Svenska med Baby Fikastund efter Mama-Baby Yogan hos Yoga Mamas Växjö.
Morotskaka Smoothie Ayurvedisk Recept för alla
Den 4e april infaller Morotens Dag! Du vill såklart ha coola morot recept för att fira alla morötter i familjen! Skämt åsido, morotens dag infaller vid en udda tid men kanske som en påminnelse att käka mer grönt på vårkanten? Oavsett om du firar eller inte kan du njuta av ett smaskigt smoothie recept på…
Saffransskorpor Recept för att Minska Kapha
Saffransskorpor recept för att minska kapha. Dessa smakrika skorpor kan lätt förändras för att passa alla doshor. Du väljer själv om du vill baka dem helt torra eller behålla skorporna lite mjuka, goda är de oavsett! Vi gör gärna saffranskorpor recept för att minska kapha på vinter och vårvinter för att balansera tyngd och slemmighet.
Gravid Yoga Övningar för Överkroppen: Gör detta Dagligen!
Vi förstår att kroppen kan kännas tung oavsett var vi är i graviditeten. Utmaningar att andas för att barnet trycker någonstans eller trött i ländryggen är sånt som händer oss alla! Därför gör vi på Yoginis and Mamas alltid Gravidyoga övningar för överkroppen dagligen under graviditeten. Övningarna är bra för att öka blodcirkulationen, expandera andningen,…
Saffranskaka utan socker i långpanna
Saffran hör för många julen till, men i Ayurveda är saffran en krydda som används året om för att balansera olika obalanser. Äggfri saffranskaka i långpanna bakar vi utan socker och med ayurvedisk inspiration. För att göra vegansk saffranskaka i långpanna ersätter du enkelt smöret med mjölkfritt margarin och yoghurten med mer havremjölk.
Bästa Te för Gravida
Vi märker att allt fler hör talas om hallonblad som ett bra te för gravida. Samtidigt får vi frågor om pås-téer som riktar sig till gravida och ammande. I den här artikeln tipsar vi om vilket te för gravida som vi själva väljer, samt svarar på några vanliga funderingar.