av magdalenachandrakai | okt 11, 2020 | Mammayoga, Yoga för Kvinnor
I den här artikeln går vi igenom vad yoga innebär i den tidiga postnatala perioden, det vill säga precis efter förlossningen. Övningarna är lämpliga direkt när du känner dig redo. Yoga efter förlossning har fokus på snabb återhämtning och vila. Först när du slutat...
av magdalenachandrakai | okt 1, 2020 | Ayurveda, Föda Hemma, Gravidyoga, Mammayoga
Den här artikeln går igenom din holistiska förlossningsförberedelse. Att förbereda inför förlossning och moderskap behöver nämligen vara just det; holistisk. Med det menas att förberedelserna gäller kropp, själ och sinne för förändringen du står inför. Först då är du...
av magdalenachandrakai | apr 13, 2020 | Gravidyoga, Mammayoga, Yoga för Kvinnor
Yoga Mamas verksamhet i april är något förändrad. Liksom de allra flesta av våra kollegor runt om i landet ( och världen) behövde vi fatta snabba beslut gällande vår undervisning. Vi är måna om att Yoga Mamas är en trygg, säker och välkomnande plats för alla och har...
av magdalenachandrakai | mar 15, 2020 | Gravidyoga, Mammayoga, Yoga för Kvinnor
Kort information angående yoga och våra rutiner under influensapandemin. Jag vill idag skicka ut en liten påminnelse om att ta hand om er extra väl i dessa influensa-tider. Yogan kan hjälpa oss att inte gå in i rädslan som samhället vill pålägga oss. Samtidigt anser...
av magdalenachandrakai | jan 6, 2020 | Gravidyoga, Mammayoga, Yoga för Kvinnor
Välkommen till ett nytt år och nya yoga kurser våren 2020 hos oss på Yoga Mamas! Vi har ett par mindre förändringar i tider för yogakurserna, annars är det ungefär som vanligt. Nytt är också att Yoga för Mamma och Bebis går som 8-veckors kurs med start 23 mars. Vi har...
av magdalenachandrakai | aug 20, 2019 | Gravidyoga, Mammayoga, Yoga för Kvinnor
Boka yoga hos Yoginis and Mamas: vi har ett nytt bokningsystem från hösten 2019 och vi använder oss av en extern aktör för att kunna hålla hög säkerhet. Här får du veta hur du gör för att boka i vårt system, vad som gäller för avbokning, varför vi har bokningsavgift,...
