av magdalenachandrakai | okt 16, 2020 | Ayurveda, Yin Yoga, Yoga för Kvinnor, Yoga för Menscykeln
Yoga för kvinnor är yoga-terapi för en hälsosam menstruationscykel, för att stötta graviditet och postpartum och för att komma i kontakt med den kvinnliga sexualiteten och fertiliteten. Yogan är för god bäcken-hälsa, ett balanserat hormonsystem och för att stötta...
av magdalenachandrakai | okt 11, 2020 | Mammayoga, Yoga för Kvinnor
I den här artikeln går vi igenom vad yoga innebär i den tidiga postnatala perioden, det vill säga precis efter förlossningen. Övningarna är lämpliga direkt när du känner dig redo. Yoga efter förlossning har fokus på snabb återhämtning och vila. Först när du slutat...
av magdalenachandrakai | okt 8, 2020 | Ayurveda, Recept
Innehåller tips via länkar till våra samarbetspartners. Enkel röd daal är snabbmat hemma hos oss. Det går fort att göra, är gott och jordande, och alla älskar det! När fantasin tryter är det röd daal som hamnar på middagsbordet. Vi serverar daal eller grytor av olika...
av magdalenachandrakai | okt 4, 2020 | Ayurveda, Föda Hemma, Gravidyoga
Innehåller tips på länkar till samarbetspartners. När jag studerade med holistiska barnmorskor och medicinkvinnor i Latinamerika fick jag tillgång till ett recept på förlossningsdrink. Receptet ser säkert lite olika ut över världen men har ricin som den gemensamma...
av magdalenachandrakai | okt 1, 2020 | Ayurveda, Föda Hemma, Gravidyoga, Mammayoga
Den här artikeln går igenom din holistiska förlossningsförberedelse. Att förbereda inför förlossning och moderskap behöver nämligen vara just det; holistisk. Med det menas att förberedelserna gäller kropp, själ och sinne för förändringen du står inför. Först då är du...
